上的衣服，现在能拉上拉链了；脸上的赘肉也少了很多，双下巴也不见了。孩子看着我，奶声奶气地说：“妈妈，你变漂亮了。”那一刻，我觉得所有的努力都是值得的。
然而，体重降到70公斤后，我遭遇了瓶颈。无论我怎么继续坚持吃土豆、运动，体重都不再下降，仿佛身体已经适应了当前的状态。我开始焦虑起来，无数个夜晚，我躺在床上翻来覆去地思考，为什么努力没有了成效。我看着镜子里的自己，虽然比之前瘦了一些，但离我理想的身材还差很远，心里满是沮丧。
我决定改变减肥策略。我开始更严格地控制土豆的摄入量和烹饪方式，不再单纯依赖水煮土豆，而是尝试用空气炸锅做无油土豆条，这样既能满足我对土豆的需求，又能减少油脂摄入。同时，我增加了运动的多样性，不再局限于散步和慢跑。我报名参加了小区附近的有氧操课程，跟着教练和一群同样想要减肥的人一起跳动。一开始，我总是跟不上节奏，动作也做得不标准，但我没有气馁。每次课程结束后，我都会独自练习那些我没做好的动作，汗水湿透了我的衣服，顺着脸颊不停地流淌。
除了有氧操，我还在家里增加了力量训练。我买了一对哑铃，每天抽出时间做一些简单的力量练习，像手臂弯举、深蹲这些动作。刚开始举哑铃的时候，我的手臂特别酸痛，没举几下就感觉抬不起来了。但我告诉自己一定要坚持，哪怕每次只比前一天多举一次，也是进步。
减肥的过程依旧充满诱惑和挑战。有一次公司聚餐，餐桌上摆满了各种美食，有我曾经最爱吃的红烧肉、糖醋排骨。看着同事们大快朵颐，我的口水止不住地流。那一刻，我真的很想放纵自己，把减肥的事抛到脑后。但我看到坐在身边的孩子，想起自己减肥的初衷，我忍住了。我只是吃了一些蔬菜和水果，然后带着孩子提前离开了聚餐。
还有一次，外面下着大雨，我实在不想去上有氧操课，心想今天就休息一
